A importância do fortalecimento dos músculos abdominais

A importância do fortalecimento dos músculos abdominais

Ter um abdômen definido é o desejo de muita gente. Outros, que não se preocupam tanto, acham que é só questão de “estética”. O que muitos não sabem, é que um abdômen fortalecido traz muito mais do que beleza.

Os músculos abdominais fazem parte do tronco ântero-lateral e incluem o reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen. (mais…)